Μικρές, πρακτικές ιδέες που κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σου. Από tricks για την κουζίνα μέχρι έξυπνες λύσεις ευεξίας, εδώ βρίσκεις ό,τι χρειάζεσαι για μια πιο φυσική ζωή.
0
18
Πανελλήνιες. Μία λέξη χιλιάδες συναισθήματα. Και αν σου λέγαμε ότι υπάρχει και άλλος τρόπος όπου με την κατάλληλη προετοιμασία και χρόνος για ..
0
36
Τι σημαίνει το Mindfulness;
Το Mindfulness (ενσυνειδητότητα) σημαίνει να αποκτώ επίγνωση της εμπειρίας μου στην παρούσα στιγμή καλλιεργώντας ..
0
73
Η άνοιξη, μία από τις ομορφότερες εποχές του χρόνου, είναι πλέον εδώ! Και μαζί της φέρνει μεγαλύτερες μέρες, καλύτερη διάθεση αλλά και…περισσή ..
0
186
Γραφείο, δουλειά, σπίτι. On repeat.
Η ατάκα που έχεις ήδη αρχίσει να λες είναι: “δεν προλαβαίνω”. Οι υποχρεώσεις και τα deadlines τρέχουν και κ..
0
169
Πλησιάζει η Ημέρα των Ερωτευμένων. Η επίσημη, τουλάχιστον. Γιατί η αλήθεια είναι πως ο έρωτας δεν χωράει σε μία μόνο ημερομηνία. Είναι στην πρόθε..
0
544
Η έναρξη της σχολικής χρονιάς δεν είναι μόνο η στιγμή που γεμίζουν οι τσάντες και οι κασετίνες. Είναι και μια από τις πιο σημαντικές μεταβάσεις σ..
0
368
Το καλοκαίρι, οι παιδικές δραστηριότητες αυξάνονται, οι ώρες έξω μεγαλώνουν και η ενυδάτωση γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Κι όμως, δεν είναι λί..
0
618
Το καλοκαίρι είναι η εποχή για ξεκούραση, χαλάρωση και απόλαυση. Ίσως να φεύγεις για το νησί, να ετοιμάζεσαι για road trip ή να ζεις την πόλη ..
0
773
Η σύγχρονη καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από ανθρώπους που βιώνουν έντονο άγχος, υπερκόπωση και συναισθηματική πίεση. Έχουμε όμως έναν μεγάλο σύμ..
0
817
Έχεις παρατηρήσει στο σώμα σου κάτι σημαδάκια, βαθουλωματάκια που μοιάζουν με το εξωτερικό κομμάτι του πορτοκαλιού; Σημαδάκια που έχουν οι περι..
0
693
της Αθηνάς Κραββαρίτη, από τη Συνακτική Ομάδα της Biosophy
Η Γιορτή της Μητέρας δεν είναι απλώς μια ακόμη ευκαιρία για λουλούδια και γλυκά. Είνα..
0
786
Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, βόλτες, παγωτά και φλερτ! Κι αν υπάρχει ένα πράγμα που δεν θέλεις να σε προδώσει, είναι η αναπνοή σου. Μπορεί να βουρ..